크릴오일 오메가3 차이 꼼꼼하게

크릴오일 오메가3 차이 꼼꼼하게. 여러분은 어떤 과일 좋아하세요? 저는 귤을 제일 좋아해요 엄마가 사다놓으면 정말 한박스는 그 자리에서 까먹을 수 있을 정도로 좋아해요. 하지만 귤도 많이 먹으면 안좋으니까 자제해요. 세상에는 맛있는 것이 너무 많고 다이어트하기에 세상이 너무 팍팍한 것 같아요. 며칠 전에 처음으로 방어를 먹어봤는데 너무너무 맛있는 것 있죠. 회는 살 안쪄 하면서 매운탕까지 싹쓸이해서 먹었어요. 새해가 되면 많은 사람들이 찾는 곳이 있다고합니다. 1위는 해돋이를 위해서 가는 정동진이고 2위는 서점 그리고 3위는 헬스장이라고하는데 저는 어제 헬스장 등록을 하고 왔습니다. 이번엔 크릴오일 오메가3 차이 대해서 생각해 볼까 합니다.

항산화 성분이 많이 들어가 있는 블루베리의 안토시아닌, 사탕수수의 폴리페놀, 비타민 군들 보다 많은 항산화 성분이 많답니다. 항산화 성분이 체내 활성산소를 제거하고 노화 방지에 도움을 많이 준다고 하니 아스타잔틴 함량이 많이 들어가 있는 제품이 좋답니다. 크릴오일은 강력한 항산화로 체내에 산화물질이 축적되는 것을 억제한대요. 성인병인 당뇨와 고혈압 예방에도 효과적이랍니다.

크릴오일 오메가3 차이 추가적으로 크릴오일 효능, 여기서 그치면 서운하죠. 놀라운 항산화 효과로도 주목받고 있어요. 바로 아스타잔틴 성분의 함유인데요. 알기 쉽게 설명하면 비타민c보다 6,000배나 많은 항산화력을 가지고 있다고 하니 어느 정도인지 짐작이 가죠? 항산화 기능은 우리 몸속 활성산소를 억제함으로써 세포의 노화를 예방하는 작용이에요. 우리가 산소를 들이마시면서 호흡을 하게 되면 몸속에서 대사작용을 하는 과정에서 유해한 산소가 만들어지고 이를 활성산소라고 하죠. 이는 정상세포에 산화를 촉진시키고 노화와 각종 질병을 유발하게 만드는 주범이에요.

크릴오일에는 DHA와 EPA 등의 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 해당 성분은 체내에서 합성되지 않는 불포화지방인데요. 때문에 식품으로 섭취해서 보충해야 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 연어나 참치 등 각종 생선을 섭취함으로써 오메가 3 지방산을 보충할 수 있는데요. 큰 생선일수록 중금속 오염 등 환경오염에 의한 위험성을 배제할 수 없으며 따라서 먹이사슬 하단에 있는 크릴이 안전하게 보다 질 좋은 필수 지방산을 얻을 수 있다는 것이죠.

아스타잔틴은 처음 이 물질을 발견하고 나서 만약에 대량생산이 되면 제약회사, 병원, 심지어 약국까지 없어질 거라고 할 만큼 효능이 뛰어난 물질이에요. 아스타잔틴의 여러 가지 효능 중에는 슈퍼비타민 E 라는 별명을 가지고 있을 만큼 초강력 항산화 물질이에요. 여러분들이 잘 아시는 항산화 물질이 많다는 비타민 C보다 6천 배나 많은 항산화 능력이 있어요. 거기에 암 예방과 성인병인 당뇨와 고혈압 그리고 항염 작용까지 있다고 알려진 성분이랍니다. 크릴오일은 여러 가지 좋은 성분이 함유되어 있고 3가지 핵심성분인 오메가3, 인지질, 아스타잔틴이 함유되어 있다는 것을 알려 드렸어요.

크릴오일은 혈관청소에 많은 효과를 보인다고 알려져 있는데요. 국제영양연구학회지 논문을 살펴보모니 12주 동안 이 오일을 꾸준히 섭취한 사람들은 그 전에 비해 혈중 중성지방 수치가 10퍼센트 가량 감소했다고 하더라구요. 치매예방 효과 같은 경우는 일본에서 연구한 결과 이 오일을 먹은 노인에게 옥시헤모글로빈 농도가 크게 증가했다고 나타났어요. 옥시헤모글로빈은 두뇌가 활성화 되어 있을 때 발생해요. 즉 인지 기능이 향상되는 데에 실제로 도움을 줄 수 있는 거죠.

크릴오일 오메가3 차이 관련하여 크릴오일은 시중에 출시된 제품마다 기술력이나 품질의 차이가 있을 수 있기에제품을 선택함에 있어서 꼼꼼히 확인한 뒤 비교하고 구매하는 것이 좋습니다. 장기적으로 섭취해야 하는 영양제인 만큼 몸에 해로운 성분이 없는지를 먼저 파악하는 것이 좋습니다. 일단 저온 초임계 추출공법을 사용했는지를 확인하는 것이 좋고, 인지질 함량이 50% 이상인지를 확인하는 것이 좋습니다. 이 두가지만 비교해본다면 품질 좋은 제품을 선택할 수 있습니다.

체내 혈관에 좋은 성분으로 크릴오일이 유명하다고 합니다. 혈관이 평소 안 좋으신 분들이라면 한번쯤은 들어봤을 단어가 바로 크릴오일입니다. 그만큼 혈관 청소를 해주는 식품으로 유명하다고 합니다. 혈관의 건강을 위해서 중년층부터 챙기시는 분들이 많다고 하는데요. 크릴오일 속 인지질이라는 성분이 바로 이 효능의 핵심이라고 할 수 있습니다. 우리 몸의 세포막을 구성하는 성분의 하나인 인지질은 세포와 세포를 감싸는 세포막을 보호해주는 역할이라고 볼 수 있는데요.

크릴오일 오메가3 차이 포스팅을 마무리 하겠습니다. 건강한 하루 되세요.