헤어지고 난 후 마음 다잡고 싶을 때 하는 말 심리 건강
헤어짐은 우리에게 큰 상처를 남길 수 있어요. 마음이 아프고 혼란스러운 그런 순간, 어떻게 다시 마음을 다잡아야 할지 고민이 될 때가 많죠. 이럴 땐 긍정적인 자기 대화와 작은 실천들이 큰 도움이 될 수 있답니다. 심리 건강을 지키기 위해선 먼저 자신의 감정을 이해하고 받아들이는 것이 중요해요. 함께 하나씩 소개해볼게요. 여러분도 이 과정을 통해 조금씩 회복하고, 다시 밝은 … Read more